A terceira idade é uma etapa da vida de uma pessoa.
Para a Organização Mundial da Saúde (1991), a qualidade de vida na terceira idade pode ser definida como a manutenção da saúde, em seu maior nível possível, em todos os aspectos da vida humana: físico, social, psíquico e espiritual.
Em nossa sociedade a terceira idade deveria estar associada com felicidade, experiência e sabedoria. Mas ainda não é vista dessa forma por muitos.
É com a chegada da terceira idade, que alguns problemas de saúde passam a ser mais frequentes, e outros, incomuns nas fases de vida anteriores, começam a aparecer. A osteoporose e o mal de Alzheimer, por exemplo, são mais suscetíveis de acontecer nessa fase.
Mas, como envelhecer de forma saudável priorizando esforços para a manutenção da independência e autonomia?
Sabe-se que a inatividade é o elemento que mais compromete a qualidade de vida na terceira idade. Por isto, é importante que os idosos pratiquem alguma atividade prazerosa como, por exemplo: ginástica, estudos, leitura, etc.
Um comentário:
Eu não sabia oque era terceira idade mas agora estou etendendo melhor.
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